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「表現の限界を決める2つの心理的罠」連続ツイート第28回まとめ

      2016/01/17

「表現の限界を決める2つの心理的罠」連続ツイート第28回まとめ(1)「コンフォートゾーン」という言葉があります。直訳すると「気持ちいい範囲」。実はこれが人の表現の限界を無意識に決めていたりします!例えば、肉体的な限界はわりと誰でも分かりやすい。100M走でウサインボルトに本気で勝てる!という身体能力を持った人、もしくはそう信じている人は一握り。

(2)こんな感じで身体的な限界は結構すぐに多くの人が気づきます。そして、心理的な限界。これにはなかなか気づきづらい。なぜなら「二重の罠」が仕掛けられているから。一つ目の罠は「心が勝手に決める限界」これは比較的分かりやすい。

(3)例えば楽器なら、本当はもっと早く弾けたり、もっといろいろな音を選べるのに、自分には才能がないから無理…、と勝手に限界を作って諦めてしまうこと。本当はまだまだイケるのに、心がもたなくて限界を突破できないのは、結構多くの方が身に覚えあり!と感じるのではないでしょうか?

(4)でも、実はもう一つの心理的罠の方がやっかいだったりします。それこそが「コンフォートゾーン!」その行動自体には実はあまり意味がないのに、習慣化してしまっているので、無条件に気持ちよくて、心が安定するものだと勝手に心が思ってしまう現象。

(5)分かりやすいのは「過度の飲酒」。明らかに体に毒なのにやめられない。酒を飲むこと自体が習慣化してしまってコンフォートゾーンになってしまう。音楽的な例だと、例えばブルースが好きすぎてそればっかり聞く。すると他のジャンルを聞くとコンフォートゾーン外なので、勝手に気分が悪くなってしまう。もちろんブルースに限らずこう言う事が起こります。

(6)要するに、「自分が勝手に気持ちいいと決めた範囲から出られない!」という心理的限界が存在するのです!実は、「頑張っても実はまだもう一つ限界まで余裕がある」という一つ目の分かりやすい罠よりも、この「コンフォートゾーン」の方が様々な表現という意味では大きな壁だったりします。

(7)なぜなら心が安定するものの方が表現としていいものなんじゃないか!?と錯覚しがちだから。踏ん張って歯を食いしばって体育会系的に頑張って限界を超えるのは、あきらかにしんどくて不自然です。だから割とミュージシャンやアーティストはこちらの超え方を選びません。

(8)感性の赴くまま自分が気持ちいいと感じるものを表現として選びがち。もちろん、この感覚は自然なものなので素晴らしい表現につながる事もあります。が、知らず知らずのうちにそれがコンフォートゾーンになり、表現が守りに入る。同じことしかできなくなる!という問題も抱えるのです。

(9)実は最近就職活動や将来のことについて若者から相談される事が多かったのです。色々聞いていると、彼らはまだ実績がないのでとにかく「がむしゃら!」悩みつつもコンフォートゾーンを簡単に超えた発想をしていきます。

(10)そんな若者たちを見ていると、今の自分は無意識にコンフォートゾーン内におさまっていないか!?勝手に心理的限界を作っていないか!?改めて確認する必要があると感じるおっさんのアタマのなかなのでした。(笑)

斉藤彰広 ツイッターアカウント 
https://twitter.com/saitoakihiro

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 - 連続ツイートまとめ

Comment

  1. わたり より:

    いつも読ませていただいてます!
    自分はラテンジャズのドラム、というよりラテンそのものが苦手なんですが、これもコンフォートゾーンに縛られているからなのかな…と感じました!
    ラテン、練習してみます!!

    • 斉藤 彰広 より:

      その可能性はありますね!
      ラテン楽しいので是非頑張って下さい。

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