人生はジャムセッションだ!

セッションを日本の文化にする社長「斉藤彰広」の人生をグルーヴさせる秘訣を集めたブログ!

*

ban1

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ

      2016/01/17

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめサックス アドリブ セッション 

(1)【脈拍が上がる位のイメージトレーニング】実は、ステージに立つことが多い表現者は、ここのトレーニングを結構やっています。本番のステージを詳細にイメージする。会場の空気感、お客さんの体温、声、視線。ステージ上のセッティングやスタッフの動き。照明の熱さや音響。全て詳細に!

(2)人間の想像力とは凄いもの。詳細に会場の隅々までイメージできると、本当にその現場にいるかのように脈拍が反応します。かなりはっきりと脈拍が上がるのです!人によっては緊張し始めたり、冷や汗が出てくることもあります。本番の疑似体験!

(3)これができるようになると、今度は脈拍を下げる練習もします。テンパって脈拍が上がった状態から、今度は何かリラックスできるものをイメージします。人によって様々ですが、お風呂や温泉だったり、一番好きなものを食べている瞬間だったりする人が多いです。成功すると、本当に脈が下がる!

(4)これをやっておくと本番で悪い緊張をしません。また、音楽ならばテンポが安定したり、ミスタッチが減ったりといいことばかり起こります。【脈拍をコントロールできるレベルのイメージトレーニング!】ここまでやると、本当に効果があります!心臓の悪くない人は是非お試しを。(笑)

ban1

 - 連続ツイートまとめ

  関連記事

ドラム セッション
「ストレスとハーモニーと幸せの関係!?」連続ツイート第117回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ …

10678722_739798876102558_1813181914917247164_n
「アドリブの才能は高レートだ!?」連続ツイート第126回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ …

no image
「スケール(音階)は歴史とロマンの詰まった宝箱」連続ツイート第29回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ( …

セッション ライブハウス
「自分に厳しい人が風邪を引く!?」連続ツイート大130回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ …

no image
「小さな波こそダイナミック!」第10回連続ツイートまとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ⑴ …

no image
「心体性と感動のバランス」連続ツイート第37回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ( …

no image
「タダより怖いものは無い!?」連続ツイート第75回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ( …

ギター ボーカル シャウト
「音楽の世界は苦労&我慢≠努力&根性!?」連続ツイート第123回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ …

no image
「全てと繋がる音、繋げる音」連続ツイート第73回まとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ( …

no image
「みんなジャムろうぜ!」 第8回連続ツイートまとめ

「脈拍をコントロールするイメージトレーニング!?」連続ツイート第103回まとめ⑴ …

ban1